A primeira caminhada que faz parte do pacote EMAGRECE!! terá lugar no Sábado 25 de Fevereiro.
Encontro as 09:30 em Belém, a pé do restaurante Piazza di Mare, ao lado do rio.
A caminhada terá um percurso de 11km, e a duração vai depender da velocidade do cada um. O objectivo desta caminhada é de fazer o percurso todo no tempo mínimo possível. Velocidade – máxima possível.
Exemplo de gasto energético:
Modelo 1, velocidade media de 6,5 km/ hora
Um homem com 90kg vai gastar 486Kcal
Uma mulher com 69kg vai gastar 373 Kcal
Modelo 2, velocidade alta de 8,5 km/ hora
Um homem com 90kg vai gastar 1080 Kcal
Uma mulher com 69kg vai gastar 828 Kcal
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Assunto: Caminhada de emagrecemento 1. Dia 25 de Fevereiro 
Qua Fev 22, 2012 11:56 am