Treino físico ao ar livre de estilo MILITAR.
 
InícioInício  Registrar-seRegistrar-se  Conectar-se  

Compartilhe | 
 

 Caminhada de emagrecemento 1. Dia 25 de Fevereiro

Ir em baixo 
AutorMensagem
Admin
Admin


Mensagens : 17
Data de inscrição : 20/01/2012

MensagemAssunto: Caminhada de emagrecemento 1. Dia 25 de Fevereiro   Qua Fev 22, 2012 11:56 am

A primeira caminhada que faz parte do pacote EMAGRECE!! terá lugar no Sábado 25 de Fevereiro.

Encontro as 09:30 em Belém, a pé do restaurante Piazza di Mare, ao lado do rio.

A caminhada terá um percurso de 11km, e a duração vai depender da velocidade do cada um. O objectivo desta caminhada é de fazer o percurso todo no tempo mínimo possível. Velocidade – máxima possível.



Exemplo de gasto energético:

Modelo 1, velocidade media de 6,5 km/ hora

Um homem com 90kg vai gastar 486Kcal

Uma mulher com 69kg vai gastar 373 Kcal



Modelo 2, velocidade alta de 8,5 km/ hora

Um homem com 90kg vai gastar 1080 Kcal

Uma mulher com 69kg vai gastar 828 Kcal
Voltar ao Topo Ir em baixo
http://bootcamp.umforum.net
 
Caminhada de emagrecemento 1. Dia 25 de Fevereiro
Voltar ao Topo 
Página 1 de 1
 Tópicos similares
-
» Montaria ao Javali Mirandela - 22 fevereiro
» Passeio à Expomoto a 4 de Fevereiro de 2012
» PCX Cinza - Fevereiro 2012 - 1º Modelo
» FEVEREIRO SOLIDARIO - MARGEM SUL DIA 2 DE MARÇO NA CASA DO GAIATO DE SETUBAL
» Porto - Todos os Domingos -Próximo - 12 de Fevereiro - Marina do Freixo 10:00 Horas

Permissão deste fórum:Você não pode responder aos tópicos neste fórum
Bootcamp Portugal :: GRUPO EMAGRECE!!! :: Caminhadas-
Ir para: